‘Uygulanabilir hedefler seçin, büyük kararları küçük parçalara bölün, gelişimi gözlemleyin’ Yeni yıl kararları alırken insanlar genellikle kendileri için önemli kişisel hedefleri başarmak isterler. Bu nedenle kendilerini motive edecek şekilde ‘daha iyi… daha çok… daha…’ şeklinde hedefler koyabilirler. Bu kararlar her ne kadar kendileri için önemli olsa da ve kendileri de hayata geçirme konusunda hevesli olsalar da çoğu zaman süreçte kararlarına pek sadık kalmayabilirler. Büyük kararları yıl boyunca hayata geçirmek için çabalamak ve takip etmek zordur. Alınan kararları hayata geçirirken göz önünde tutulabilecek birkaç önemli noktadan söz edilebilir. Büyük kararları netleştirmek ve spesifik hale getirmek önemlidir. Örneğin; sağlığınıza dikkat etmek bir karar olabilir. Bu haliyle bu karar için oldukça büyük bir karar denilebilir. Bunu günde 40 dakika yürüyüş yapmak, günde belli oranda sebze-meyve yemeye özen göstermek gibi daha küçük, yönetilebilir, net kararlar haline getirmek hedefe ulaşmanızda yardımcı olabilir. Burada küçük ve büyük kararları birbiriyle bağlantılı götürmek önemlidir. Zira kararlarını hayata geçiremeyen kişilerin genel olarak birbiriyle çatışan hedeflere sahip olduğu görülmektedir. Kararlara dair alınan aksiyonların ve gelişimin gözlemlenebilir olmasına dikkat edilmeli. Kişi eğer gelişimi gözlemleyebilirse kararına daha sadık kalabilmeye çalışacaktır. En önemli nokta kişinin hedeflerini, planlarını hayata geçirme konusundaki kararlılığıdır. Buradaki kararlılıkla kişi hayatındaki engellere ve dikkat dağıtan unsurlara rağmen yolunda ilerlemeye devam edebilir. Kişinin kararlılık sürecinde kendisini kontrol etmeye dair harcadığı enerji maalesef ki sınırlıdır. Günlük sorumluluklar için halihazırda çok kullanılan kontrol mekanizması, kişisel hedefler konusundaki kararlılığı korumada zayıflayabilir. Bu sebeple, kişinin kendi hayatı çerçevesinde, kendisi için gerçekçi olmayan hedefler yerine daha yönetilebilir, uygulanabilir hedefler seçmelidir. Aksi halde, kişi yüksek beklentilerini karşılamaya çalışırken stres olacağı için hem mutsuz hem de kendisini başarısız hissedebilir.
