Soğan
Besleyici sebzelerden biri olan soğan, kuersetin açısından önemli bir besin kaynağıdır. Bağışıklık üzerinde olumlu etkileri olan kuersetin, alerji semptomlarını hafifleten bir güce sahip. Yani, soğan gibi kuersetin açısından zengin gıdaların tüketilmesi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
