C VİTAMİNİ
C vitamini, bağışıklığı güçlendirici özellikleriyle ünlüdür. portakal, limon greyfurt, çilek, kivi gibi besinler mükemmel C vitamini kaynaklarıdır. C vitamini, zararlı serbest radikalleri nötralize etmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve vücudun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini artırmaya yardımcı olur.
C vitamini
