CANAN KARATAY’IN AÇIKLAMALARI
Prof. Dr. Canan Karatay, 4 adet cevizi kırıp kabukları ve iç yapraklarıyla beraber bir kase suda bekletilmesini tavsiye etmektedir. Ayrıca ceviz suyunun sabahları aç karna tüketilmesi gerektiğini de vurgulamıştır. 1 gün suda bekletilen cevizler, yağ salınımını gerçekleştirerek içeriğindeki omega-3 yağ asitleri ve E vitaminini suda depolayabiliyor. Bunun sonucunda ise sabahları aç karnına bir bardak tüketildiğinde, ihtiyaç duyulan vitaminlerin tek seferde karşılanmasında yardımcı olabiliyor.
ceviz faydaları
