Canan Karatay uyardı! Meğer hep yanlış içmişiz! Eğer böyle tüketilirse…

BU ŞEKİLDE TÜKETİN!

Canan Karatay çay ile ilgili bazı uyarılarda bulunarak, çay sevenlerin söz konusu uyarılara dikkat etmelerini önerdi. Karatay gün içinde en az 2 bardak limonlu çay tüketilmesini tavsiye ediyor.

İşte çayın bazı faydaları:

Antioksidan İçeriği: Çay, antioksidan bakımından zengindir. Özellikle yeşil çay, polifenoller gibi güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve birçok hastalığın riskini azaltabilir.

Kalp Sağlığına Faydaları: Bazı araştırmalar, düzenli çay tüketiminin kalp hastalıkları riskini azaltabileceğini göstermektedir. Çay, kolesterol seviyelerini düşürebilir, kan basıncını kontrol altında tutabilir ve damar sağlığını destekleyebilir.

Beyin Fonksiyonlarını İyileştirme: Çayda bulunan kafein ve amino asitler, beyin fonksiyonlarını uyarabilir ve odaklanmayı artırabilir. Yeşil çayın içerdiği L-teanin adlı bileşik, kafeinin yan etkilerini azaltabilir ve hafıza ve öğrenme yeteneklerini geliştirebilir.