Cep telefonlarının karanlık yanı! Sürekli kullanmak tetik parmak hastalığına yol açıyor

BU BELİRTİLER VARSA GÖRMEZDEN GELMEYİN!/ Parmakları hareket ettirirken kasılma,Düz veya da ortaya bükülmüş bir şekilde kitlenen parmakları hareket ettirmede zorlanma,Etkilenen parmağın ya da parmakların olduğu kısımda avuç içi hassasiyeti.TETİK PARMAK HASTALIĞININ ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/ Cep telefonu kullanımını 3 saat ile sınırlayınEl, dirsek ve omuzlara aşırı yük bindirmeyin,Ağrı halinde bölgeye buz koyun,El ve parmaklarınızı kısa molalar şeklinde dinlendirin,Gerektiği takdirde atel kullanın,Bir uzmana görünün ve önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın.