KARNABAHAR TÜKETMENİN FAYDALARI Karnabaharın faydaları kilo vermekle sınırlı değildir. Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsaktaki yararlı bakterileri destekleyerek sindirimi iyileştirir. C vitamini, hücreleri hasara karşı korurken, lif sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, karnabahar, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak diyetinize eklenmesi gereken besleyici bir sebzedir.
