DONDURULMUŞ GIDALAR İLE İLGİLİ DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Dondurulmuş meyve ve sebzeleri satın alırken yalnızca sade sebze ve meyveleri satın alın. Eklenen soslar, muhtemelen kilo alımına yol açan istenmeyen yağ ve kalorileri beraberinde getirir.
Konserve sebze ve meyvelerinizden en fazla besin değerini almak için açtıktan hemen sonra kullanın.
Etiketlerinde sodyumu azaltılmış veya tuz eklenmemiş sebzeleri satın alın.
dondurulmuş gıda
