Dün yediğini bile hatırlamayanlar müjde! Fil gibi bir hafızanın kilidi onda yatıyor! Günde bir kaşık tüketen, anında etkisini görüyor

Kalp, böbrek, ciğer derken beyin sağlığını da unutmamak gerekiyor. Beyin açısından faydalı besinler arasında yer alan ceviz, badem ve kuru yemişler Omega 3 yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Beyin hücrelerinin yenilenmesinde görev alan Omega 3 yağ asitleri Hafızanın güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Depresyon ya da anksiyete gibi ruhsal rahatsızlıkların önlenmesinde etkili olan birçok farklı ürün bulunuyor. Beyin sağlığı için B vitaminini de unutmamak gerekiyor. B vitamini açısından zengin ürünler arasında yumurta, süt ürünleri ve yeşil yapraklı besinler yer almaktadır. Vücut sağlığınızı hem de beyin sağlığınızı korumak için mutlaka B vitamini içeren besinlerden destek alınız.