En sağlıklı ekmek bakın hangisiymiş! Ne kepek, ne buğday…
Çavdar ekmeği, bağırsak sağlığını destekleyen lifler bakımından zengindir. Ayrıca, içerdiği lifler sayesinde sindirimi destekler, kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Bunun yanı sıra, çavdar ekmeği kolesterol seviyelerinin düşürülmesine de katkı sağlar.