Eşinizin horlamasından mı şikayetçisiniz? İşte bu sorunu ortadan kaldıran en etkili yöntemler…

/ Horlama sorununa yol açan birçok neden vardır. Fazla kilo, burun tıkanıklığı, düzensiz uyku, sırt üstü yatmak, burun polipleri, damak yapısı, mevsimsel alerji ve sinüzit bunlara örnek olarak verilebilir. Eşinizin horlaması nedeniyle kaliteli bir uyku çekemediğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Uzmanlar daha iyi bir uyku için horlamayı durdurmanın yöntemlerine değindi.EŞİNİZ HORLUYORSA BİR DE BUNLARI DENEYİN!/ Eşinizin ya da aynı odayı paylaştığınız kardeşinizin horlamasından şikayetçiyseniz kulak tıkacı kullanabilirsiniz. Fakat tıkaç takmak uyku sırasında rahatsız edici olabilir. Bu nedenle horlama sesini bastırmak için beyaz gürültüden faydalanabilirsiniz.