YAN ETKİLERİ
Gerginlik ve Sinirlilik: Yüksek miktarda kafein tüketimi, kişinin kendini gergin, sinirli veya huzursuz hissetmesine yol açabilir.
Mide Bulantısı: Aşırı kafein alımı, mide bulantısı gibi sindirim sorunlarına neden olabilir.
Anksiyete: Kafein, bazı kişilerde anksiyete belirtilerini artırabilir ve endişe hissini artırabilir.
Kalp Çarpıntısı: Aşırı miktarda kafein alımı kalp atışlarını hızlandırabilir ve kişide kalp çarpıntısı hissi yaratabilir.
Baş Ağrısı: Tekrarlayan kafein tüketimi, baş ağrısı ve migren gibi baş ağrısı türlerine neden olabilir.
Bu yan etkiler genellikle aşırı kafein alımıyla ilişkilendirilir ve kişiden kişiye değişebilir. Kafeini içeren ürünlerin tüketiminde dengeli olmak ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
