Yüksek Lif İçeriği: Elma, lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sistemi sağlığını destekler, sindirimi düzenler ve kabızlık riskini azaltır.
Antioksidanlarla Zenginleştirilmiş: Elma, antioksidanlar açısından zengindir, özellikle C vitamini ve flavonoidler bakımından. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır ve kronik hastalıklara karşı korur.
Kalp Sağlığını Destekler: Elma tüketimi, kalp sağlığını destekler. Yüksek lif içeriği ve antioksidanlar, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
