Sağlıklı bir yaşam sürdürmenin temelinde dengeli beslenme yatıyor. Beslenme uzmanları, vatandaşları düzenli olarak sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirirken, hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda da önemli ipuçları sunuyor. Son dönemde ise dikkat çeken bir konu, kan grubuna göre beslenme prensipleri oldu. Bu teori, kişisel diyet planlarının kan grubuna uygun şekilde düzenlenmesini öneriyor. Uzmanlar, belirli kan gruplarının bazı besinleri daha iyi sindirdiğini veya sindiremediğini belirterek, bu yaklaşımı bireylerin sağlıklarını iyileştirmek için kullanmalarını öneriyor. Peki kan grubuna göre nasıl beslenilmeli? İşte cevabı…
