Hangi yağ vücudunuzu nasıl etkiliyor? En sağlıklısı doğal olanı

ZEYTİNYAĞIZeytinyağı kalp hastalığı riskini azaltması, antioksidan özellikler sağlaması, iltihaplanmalara iyi gelmesi, beyin ve damar sağlığına katkı sağlaması, kansere karşı koruyucu etki göstermesi gibi önemli faydalara sahip bir yağ. Bu nedenle sağlıklı yemek yapmanın yolu da bu yağdan geçiyor.