Detoks etkisi gösterip vücudu toksinlerden arındırır/ Karnabahar, antioksidan besinler ve kükürt içeren değerlere sahiptir.Bu mikro elementler de karaciğeri toksinlerden arındırır. Kalp sağlığına iyi gelir Karnabaharda bulunan sülforafa maddesi kötü kolesterolu düşürerek,damar da yağların birikmesini engeller.Bağırsak sağlığını korur, kabızlığa iyi gelir/ İçerdiği diyet lifi sebebiyle bağırsaklar normalden daha fazla çalışır.Bu da kabızlığı önler ayrıca bağırsak sağlığını korur.
