En faydalı kuruyemişlerden olan bademi, suda bekletip yemek etkilerini katlıyor! Suda bekleyen badem, E vitamini, magnezyum, kalsiyum, omega 3 ve çinko gibi vitamin ve mineraller açısından zenginleşir. İşte günde 4 suda bekletilmiş badem tüketmenin inanılmaz faydaları…
