Karda düşme riskine karşı önleminizi alın! İşte düşmeden yürüyebilmenin basit ama etkili kuralları…
YOLLARDAKİ GİZLİ TEHLİKE: SİYAH BUZ/ Yollar ve kaldırımlar, kardan temizlenmiş olsa da üzerlerinde oluşan ince bir buz tabakası olabileceğini asla unutmayın. Siyah buzlanma olarak da tabir edilen bu durum, düşme ve kayma vakalarının birçoğundan sorumludur. Bu nedenle özellikle ana yollarda karşıdan karşıya geçerken zemini kontrol ederek, kısa ve yavaş adımlarla yürümeye özen gösterin. Ayrıca dışarıya çıktığınızda hacimli, yumuşak ve kalın kıyafetler, düşme esnasında sizi daha çok koruyacaktır. Bu nedenle dar kıyafetler giymekten kaçının. Özellikle kemik erimesi sorunu yaşayan kişilerin de kıyafetlerinin içlerine kalça koruyucu giymeleri dışarıda daha güvende olmalarına yardımcı olacaktır.PEKİ, KAYIP DÜŞTÜYSENİZ NE YAPMALISINIZ?/ Karlı ve buzlanmanın yoğun olduğu zamanlarda her zaman düşme ile karşılaşma ihtimalimiz var. Bir anlık dikkatsizlik bile kendinizi yerde bulmanıza neden olabilir. Böyle bir durum yaşadığınız anda öncelikle hemen ayağa kalkmaya çalışmayın. Bir süre bekleyin ve herhangi bir ağrınız ya da yaralanmanız olup olmadığını kontrol edin. Kayma sonucu düşmelerde en sık el ve ayak bileği kırıkları meydana gelir. Bunun yanı sıra yere çarpma sonucu kalça kırıkları, omuz çevresi kırık ve çıkıkları ile omurga kırıkları sık görülür. Bu nedenle düşme sonrası durum analizi yapın ve kemik ya da eklemlerinizde ağrı, şekil bozukluğu, renk değişikliği ve şiddetli ağrı gibi semptomlar varsa, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmayı ihmal etmeyin.
