Kışın kalori kontrolü için 6 etkili ipucu! Kalori artarsa ne olur?

Soğuk havalarla birlikte artan yemek yeme isteği ve hareketsizlik, günlük kalori alımını yükseltiyor. Bu durumun önüne geçmek için öğünlerde lifli besinlere yer verin, porsiyon kontrolü yapın ve düzenli…Devamı için tıklayınız