Mikro aldatma hayatımızda yavaştan yerini almış bir kavram. Peki nedir mikro aldatma? Mikro aldatma, birlikte olduğunuz kişinin ilişkinize olan duygusal ve fiziksel bağlılığından emin olmamanıza yani sorgulamanıza neden olan tüm davranış ve hareketleri içerir. Örneğin partnerinizin beğendiği bir kişiye düzenli bir şekilde yazması ve sosyal medya paylaşımlarını takıntılı bir şekilde eksiksiz beğenmesi… Mikro aldatmayı anlamak çok zordur. Çünkü bu durum genellikle kişinin bu duruma bakış açısıyla ilgili olarak öznel bir kavramdır. Örneğin partnerinizin yeni tanıştığınız insanlara sizle birlikte olduğundan bahsetmemesi belki birçok kişi tarafından önemsiz diye nitelendirilebilir. Belki siz bu durumu şüpheli bir hareket olarak görebilirsiniz.
ACABA ALDATILIYOR MUYUM?
Partnerinizin sizi aldatması ile ilgili şüpheleriniz varsa ya da mikro aldatma gibi bir durumun var olup olmadığını anlamak istiyorsanız özellikle şu durumlara dikkat edebilirsiniz.
1. Yanınızdayken telefonuyla o kadar meşgul ki sanki yanınızda yokmuş gibi hissettiriyor.
2. Onunla ilişkiniz hakkında konuşmak istediğinizi söylediğinizde ve doğrudan bazı sorular yönelttiğinizde hesap soruluyormuş gibi hissedip gerilir.
3. Ona birilerinin gönderilerini beğenmesi, takip etmesi gibi durumlardan rahatsız olduğunuzu bildirdiğinizde kendini hemen savunur.
4. Bir psikolojik baskı yöntemi olarak başkalarının çok güzel veya yakışıklı olmasından bahseder fakat size doğrudan neye ihtiyacı olduğunu ifade edemez.
5. Onunla tartışma yaşadığınızda uzun süre kendi kabuğuna çekilir ya da sizinle tamamen tüm iletişimi koparır.
YAPTIĞIM ALDATMA SAYILIR MI?
Mikro aldatma konusunda birçok madde sıralasak da yine de mikro aldatmaya dair net sınırlar çizebilmek hala çok zor. Bundan ötürü ilişkimizde nerede sınırı aşıp aşmadığımızı anlamak çok zor olabilir. Ancak mikro aldatma aslında genel tanımıyla başka biriyle olan her türlü etkileşiminizi partnerinizden gizleme ihtiyacı duyuyorsanız bu mikro aldatma kategorisini çok iyi açıklayacaktır. Bu durumu anlamada ilk ve en önemli aşama aslında insanın kendi kendine dürüst olabilmesinde gizlidir.
– Aktif ilişkiniz dışındaki başka biriyle cinsel veya duygusal yakınlık içeren herhangi bir bağa sahip misiniz?
– Şuan ilişkinizdeki partneriniz bu davranışlarınızı gözlemleyebilse rahatsız olur muydu?
– Aynı şeyi partneriniz size yapmış olsaydı siz tepki verir miydiniz?
Bu 3 sorudan herhangi birine evet cevabı veriyorsanız ilişkinizde çatlaklar oluşmaya başlamış demektir.
