Maden suyu ve soda, birçok kişi tarafından aynı içecek olarak görülse de aralarında önemli farklar bulunur. Peki, bu iki içeceğin birbirinden ayıran özellikler nelerdir?
Fotoğraflar: Takvim Fotoğraf Arşivi
Maden suyu, yer altı kaynaklarından doğal olarak elde edilen, mineraller açısından zengin bir içecektir. Doğal içeriğinde bulunan magnezyum, kalsiyum, potasyum gibi mineraller, kemik sağlığı ve sindirim sistemi fonksiyonları üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Uzmanlar, maden suyunun günlük 1-2 bardak şeklinde ölçülü tüketilmesinin sağlığa fayda sağlayacağını belirtmektedir.
Soda ise farklı bir içecektir. Çoğunlukla arıtılmış suya karbondioksit gazı eklenerek üretilir. Çoğu soda, şeker, yapay tatlandırıcılar veya kafein içerir ve fazla tüketildiğinde obezite, diyabet ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.Prof. Dr. Ali Demir’e göre (2024), maden suyu yer altı kaynaklarından elde edilen doğal minerallere sahipken, soda saf suya karbondioksit gazı eklenerek üretilir. Bu farklılık, maden suyunun sağlığa olumlu etkilerini ön plana çıkarırken, şeker içeriği yüksek sodanın sağlık risklerini artırabileceğine işaret ediyor. Özellikle maden suyunun günlük 1-2 şişe tüketilmesi önerilmektedir.
