SADECE 209 KALORİ
Bir kişilik tek yumurta ile yapılan yulaflı omlet yaklaşık 209 kaloridir.
YULAFLI OMLET TARİFİ
Yulaflı omlet malzemeleri;
-2 yemek kaşığı sade yulaf
-4 yemek kaşığı yağsız lor peyniri
-2 yumurta
-2 yemek kaşığı süt
-Tane karabiber
-4,5 dal maydanoz
-1 tatlı kaşığı zeytinyağı
