ananas

Bu besinler, sadece günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı desteklemek için harika seçeneklerdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı koruma sağlamak adına, sağlıklı ve…

ATOM BESİN: KİVİKüçük boyutlarına aldanmayın, kivi tam bir C vitamini deposudur. Çünkü, orta boy bir kivinin günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilir, günlük ihtiyacın yaklaşık iki katına eş değer bir C vitamini içeriğine…

Bağcılar Şafak Hastanesi'nden Diyetisyen Melissa Uruçay, yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla bedenimizde birçok değişiklik meydana geldiğini belirterek "Vücut sıcaklığının normal…

VİTAMİN ZENGİNİTropikal meyveler, vitamin ve mineral bakımından son derece zengindir. Özellikle C vitamini, A vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlar açısından diğerlerine oranla daha zengin bu meyveler, içerisindeki C vitamini sayesinde…

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ananas, hastalıklara karşı koruma sağlıyor.