ananas faydalari

Gece uykuya dalmak, pek çok kişi için zorlayıcı bir süreç olabiliyor. Uykusuzluk, günümüzde yaygın bir sorun haline gelmişken, buna karşı kullanılan ilaçlar ve çeşitli yöntemler de bulunuyor. Ancak uzmanlar, uyku problemleriyle başa…

ATOM BESİN: KİVİKüçük boyutlarına aldanmayın, kivi tam bir C vitamini deposudur. Çünkü, orta boy bir kivinin günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilir, günlük ihtiyacın yaklaşık iki katına eş değer bir C vitamini içeriğine…