Avrupa Yakası’nın Volkan’ı Ata Demirer’in zayıflama sırrı! Ameliyatsız 30 kilo…
HEM ZAYIFLATAN HEM DE KAS GELİŞİMİNİ TEŞVİK EDEN YÖNTEM/ Protein ağırlıklı beslenmek zayıflama sürecini hızlandırmakla kalmaz kasların gelişmesini de sağlar. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus karbonhidrat ve yağ alımının az…