bagisiklik

C vitamini, D vitamini, çinko, demir ve antioksidanların, bağışıklık fonksiyonlarını destekleyen temel unsurlar olduğunu kaydeden Dr. Sarıkaya, narenciye, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve deniz ürünleri ile kuruyemiş ve tohumların…

3- Yeterli uyku alınUyku, genel sağlığınızı korumanın, öğrenmenin, hafızayı korumanın ve hatta vücudunuzu detoksifiye etmenin hayati bir parçasıdır. Yetersiz uyku kalbinizi, beyninizi etkileyebilir, metabolizmanızı yavaşlatabilir, depresyon…

Güçlü bağışıklığın olmazsa olmazlarından biri de yeterli uyku. Vücut uykusuz kalınca birçok sağlık sorunu da beraberinde geliyor. Uzman isim uykusuzluğun vücutta yol açtığı sorunlara dikkat çekti, önemli uyarılarda bulundu. İşte uykusuzluğu…

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR/ Nar, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca damar sertliğini önleyerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir.CİLDİN ERKEN YAŞLANMASINI ÖNLÜYOR/ Antioksidan…

“Sarı serumun devamlı verilmesini önermiyoruz”/ Sarı serumla ilgili bilgi veren Prof. Dr. Duman “İçerisine koyduğumuz B ve C kompleksli vitaminlerin preparatları, serumu sarı renge boyadığı için vitamin içerikli serum, halk arasında ‘sarı…

Kış mevsimi ve D vitamini/ Kemik ve diş sağlığı açısından önemli olan D vitamininin güneş ışınlarıyla deri tarafından üretilen bir vitamin olduğunu belirten Güngör, şu ifadeleri kullandı:"Ancak kış aylarında mahrum kalınan güneş ışınları,…

Betül Topaklı / Milliyet.com.tr - Havaların soğumasıyla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda daha çok bulunmak, havada asılı kalan virüs ve bakterilerin yayılmalarını kolaylaştırıyor. Yani iç ve dış ortamlardaki sıcaklık değişimleri gibi…

/ Uzun iyileşme süreci, hastaların günlük yaşamlarını ve çalışma hayatlarını olumsuz etkileyebiliyor" diye konuştu."Hastalık yok, hasta var"/ "Hastalık yoktur, hasta vardır" diyen Burgut, şu önerilerde bulundu: "Gereksiz ilaç kullanımından…

Protein, yağ ve karbonhidrat gibi makro besin grupları bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bir uyum halinde çalışıyorlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bu nedenle herhangi birinin eksikliğinin bağışıklık sisteminin…

/ Brokoli, karnabahar ve brüksel lahanası gibi turpgiller, antioksidan içeriği ile öne çıkar. Ayrıca, balkabağı ve havuç gibi A vitamini kaynakları, solunum yollarının sağlığını destekler. Tabağınızı renklendirmek, yalnızca göz zevkinizi…