bagisiklik

Atıştırmalık tüketimine yönelim ile yağlı ve şekerli besin tercihlerinin artması sebebiyle vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler olabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, "Bu sebeple birçok kronik hastalığa…

Neden bazı insanların diğerlerinden daha sık ve çok viral veya bakteriyel enfeksiyonlara (grip, COVID, soğuk algınlığı, tonsilit, farenjit, sinüzit, zatürre) yakalanma şansızlığı yaşadığı sorusunun önemli bir yanıtı da “genetik…

"Özellikle 5 yaş altı olmak üzere tüm çocuklara ve risk gruplarına öneriliyor”/ Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ş. Zeynep Haskalp Arıkan, "Bu…

Kış mevsimi ve D vitamini/ Kemik ve diş sağlığı açısından önemli olan D vitamininin güneş ışınlarıyla deri tarafından üretilen bir vitamin olduğunu belirten Güngör, şu ifadeleri kullandı:"Ancak kış aylarında mahrum kalınan güneş ışınları,…

'HASTAYSA OKULA GÖNDERMEYİN'/ Hastalığın yayılmasını engellemek için hasta olan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Özdemir, “Çocuğun hafif bir öksürükle bile okula gitmesi sınıftaki tüm çocukları risk altına…

“İşlenmiş ürün ve rafine şeker tüketiminden uzak durmalıyız”/ İşlenmiş ürünlerin ve rafine şeker tüketiminin, başta obezite ve kalp-damar hastalıkları olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkardığını belirten Keser, “Özellikle kek, pasta,…

Kış aylarında grip ve soğuk algınlığından korunabilmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemli. Soğuk kış günlerinde sağlıklı kalmak için vücudu kış şartlarına uygun şekilde hazırlamak gerektiğinin altını çizen Beslenme ve Diyet…

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Uzman Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, kış aylarında su tüketiminin önemine dikkat çekti. Günlük su tüketiminin ne kadar olması gerektiğinden bahseden Uzm. Dyt. Bahadır, “Günlük ortalama 8-10…

C vitamini denilince ilk akla gelen bu meyve olan portakal, sadece ferahlatıcı bir tadıyla değil, çok sayıda faydalı özelliğiyle de öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda çok yönlü faydalar sunar. Ancak…

“Ceviz, fındık badem yenilebilir”/ Beslenme koşullarını anlatan Dyt. Usta, “Mevsim geçişlerinin olduğu bu dönemlerde özellikle yeşil yapraklı sebzeler, pancar, havuç, turp gibi kök sebzeler, portakal, mandalina, greyfurt, kivi gibi C…