bağışıklık sistemi

3- Yeterli uyku alınUyku, genel sağlığınızı korumanın, öğrenmenin, hafızayı korumanın ve hatta vücudunuzu detoksifiye etmenin hayati bir parçasıdır. Yetersiz uyku kalbinizi, beyninizi etkileyebilir, metabolizmanızı yavaşlatabilir, depresyon…

Güçlü bir bağışıklık yılın her vaktinde önemlidir. Ancak özellikle kış aylarında dışarıdan gelecek mikroplarla savaşmak için daha güçlü olmaya ihtiyacımız var. Peki bağışıklık nasıl daha güçlü hale getirilir?

Bağırsak sağlığı, yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı değil; bağışıklık sisteminin güçlü çalışmasında da kilit rol oynuyor. Nature Microbiology dergisinde yayımlanan geniş kapsamlı bir araştırma, lif yönünden zengin bir diyetin…

Kış aylarında soğuk hava ve gün ışığının azalması, bağışıklık sisteminin önemini artırıyor. Bu dönemde hastalıklara yakalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın gerekliliğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande…

SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlü tutmak için doğru beslenmenin önemine vurgu yaptı. Uzm. Dyt. Demirci, havaların iyice soğuduğu kış mevsiminin yaşandığı bu…

Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr - Hem yetişkinler hem de çocuklar için ciddi bir sağlık tehdidi olan zatürre, akciğerde enfeksiyon sonucu gelişir. En yaygın belirtileri arasında bitkinlik, ateş, nefes darlığı, şiddetli öksürük,…

Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, bağışıklık sisteminin basit ve doğal yollarla güçlendirilebileceğini söyledi. “Grip ve diğer solunum yolu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasının önemi…

Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, bağışıklık sisteminin basit ve doğal yollarla güçlendirilebileceğini söyledi. “Grip ve diğer solunum yolu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasının önemi…

Liv Hospital Ankara Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Botan Yıldırım, grip vakalarının artışına dikkat çekti. Yakın temasın hastalıkları artırdığını söyleyen Dr. Yıldırım, “Hepimiz biliyoruz ki okullar, virüslerin hızla yayılabileceği…

Hakkari'nin yüksek yerlerinde açan muşmula meyvesi özellikle şeker ve böbrek hastalarının bir numaralı meyvesidir. Sağlığa binbir fayda sağlayan meyve, beyin, böbrek ve karaciğere format atıyor. İşte vücuda etkileri.