Bahar yoğun çalışanları daha çok yoruyor
Bahar yorgunluğunun vücudun mevsimsel değişikliklere uyum sağlamasıyla ortaya çıkan bir durum olduğunu belirten Medical Park Göztepe Hastanesinden Uzman Psikolog Gözde Nur Kınalı,…
Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Tag
bahar yorgunluğu
Uzman isim tek tek sıraladı! Bahar yorgunluğu yaşamak istemiyorsanız bu besinleri sofradan kaldırın
Acıbadem Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, cemrelerin düşmesiyle doğanın uyanışa geçtiğini, ancak bu mevsim geçişinde pek çok kişinin daha neşeli, enerjik olmaktan öte kendinde parmağını kımıldatacak güç bulamadığını…
Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı…. Bahar yorgunluğuyla baş etmek için 6 öneri
"Uyku düzeninize özen gösterin"/ Sadece bedenimizin değil zihnimizin de dinlendiği en önemli zaman dilimi olan uyku, genel sağlığımız için önemli bir ihtiyaç olarak biliniyor. Uykusuzluk ve düzensiz uyku kendinizi yorgun hissetmenize yol…
Mevsim geçişini ayakta atlatın! Bahar yorgunluğuyla baş etmek için 6 öneri
Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu…
İşte bahar yorgunluğu ile baş etmenin yorgunluğu
Bahar aylarında sıklıkla, yorgunluk hissi, halsizlik, isteksizlik ve baş ağrısı gibi şikâyetlerden yakınırız. Eğer tıbbi olarak bu durumun altında yatan başka hastalıklar yoksa, bahar yorgunluğu sizin de kapınızı çalışmış olabilir. Bu can…
Bahar yorgunluğuna karşı 5 etkili önlem
Bahar yorgunluğu ile mücadelede en önemli kurallardan biri susamadan su içmeye gayret etmek. Havaların ısınmasıyla oluşabilecek sıvı kaybını önlemek ve mevsimsel değişikliğe bağlı dolaşım problemlerinden kurtulmak için yeterli su tüketimini…
Enerjiniz tavan yapacak! 'Tek yapmanız gereken…'
Son zamanlarda halsizlik, uykusuzluk, kas ve eklem ağrıları yaşıyorsanız sebebi bahar yorgunluğu olabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, bahar yorgunluğuna karşı alınması gereken önlemleri anlattı. İşte enerjinizi tavan…
Halsizlik, uyku isteği ve konsantrasyon güçlüğü çekiyorsanız dikkat! Bahar yorgunluğunu ortadan…
BAHAR YORGUNLUĞUNUN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/ İşte bahar yorgunluğunun üstesinden gelmek için uzmanların verdiği öneriler:Bol su için.Sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Bilhassa mevsim sebze ve meyvelerini…
Bahar yorgunluğuyla baş etmenin yolları
Kış aylarında yavaşlayan metabolizmanın baharın gelişine ayak uyduramamasından kaynaklanan bahar yorgunluğu, ortalama iki-üç hafta süren halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik haliyle kendini gösterdiğini belirten Medicana Bursa Hastanesi İç…