c vitamini iceren besinler

Bu besinler, sadece günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı desteklemek için harika seçeneklerdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı koruma sağlamak adına, sağlıklı ve…

ATOM BESİN: KİVİKüçük boyutlarına aldanmayın, kivi tam bir C vitamini deposudur. Çünkü, orta boy bir kivinin günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilir, günlük ihtiyacın yaklaşık iki katına eş değer bir C vitamini içeriğine…