demir

/ Demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlık yani demir eksikliği anemisinin, en fazla görülen anemi çeşidi kadınlarda her ay oluşan adet kanamaları, emzirme, gebelik ve diğer jinekolojik nedenlere bağlı olan kanaralardan dolayı demir…

Magnezyum, vücudun biyolojik işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. Ancak bazı vitamin ve mineraller birlikte tüketildiğinde vücudumuz için zararlı olabilir. Bilinçsiz tüketim sağlığınızı riske…

YAŞLANMAYI YAVAŞLATIYOR, KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR/ İçerdiği antioksidanlar, vücutta serbest radikallerle savaşarak hücrelerin zarar görmesini önler ve yaşlanmayı yavaşlatabilir. Sulforafan adlı antioksidan bileşiği, özellikle brokolide…

Türk Hematoloji Kongresi Antalya'da yapıldı. Türkiye'den ve yurtdışından yüzlerce hemotolog bu kongrede buluştu. Ben de hafta sonu kongredeydim. Kongreye hematolojide yapay zeka ile teşhis ve tedavi konusu…

YAŞLANMAYI YAVAŞLATIR, KRONİK HASTALIKLARA KARŞI KORUR/ Kestane, serbest radikallere karşı savaşarak hücre hasarını önleyen güçlü antioksidanlar içerir. Bu, yaşlanmayı yavaşlatabilir ve kronik hastalıklara karşı koruyabilir.KALP SAĞLIĞINI…

Çay, içeriğinde yüksek miktar tanen adı verilen polifenol barındırır. Normalde vücuda yararlı bu polifenoller, demir emilimini engelleyebiliyor. Zira tanenler, demir ile birleşerek vücudun bu minerali kullanmasını zorlaştırır. Bu durum,…

Yapılan son araştırmalar sonucunda karaciğerin tek porsiyonu bile günlük demir, riboflavin, B12 vitamini, A vitamini ve bakır ihtiyacını karşılar. Özellikle hafıza için ihtiyacımız olan B12 vitamininin en iyi kaynağı ciğerdir. Ciğer…

Kolon kanseri, kolon veya rektumun iç yüzeyinde anormal hücre büyümelerinin gözlemlendiği bir kanser türüdür. Hayatı tehdit eden bir hastalıktır ancak erken teşhiste tedavi edilebilir. Son 30 yıldır gençlerde artış gösteren kolon kanseri…

Kahvaltıların vazgeçilmezi olan ve demir eksikliğine iyi gelen pekmezi, yoğurtla birlikte tüketenler aslında büyük bir hata yapıyor olabilir. Neden yoğurt ve pekmezi birlikte tüketilmemeli? Cevabı haberimizde!

Kahvaltıların vazgeçilmezi olan ve demir eksikliğine iyi gelen pekmezi, yoğurtla birlikte tüketenler aslında büyük bir hata yapıyor olabilir. Neden yoğurt ve pekmezi birlikte tüketilmemeli? Cevabı haberimizde!