Depresyondan üşümeye kadar birçok şeye neden oluyor! Demir eksikliği olanlar bunları sofraya…
C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN MEYVELER/ Portakal, limon gibi c vitamini yönünden zengin besinler demir eksikliği sorununa iyi gelmektedir.MARUL, MAYDANOZ, ROKA GİBİ YEŞİL SEBZELER/ Demir eksikliği çekenlerin etin yanında salatayı bol…