denge-testi

Bu test, denge kabiliyetinizi esas alarak biyolojik yaşınızı tahmin etmeye çalışır. Sağ ayağınızı 45 derece eğik tutarak, sol ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyup gözlerinizi kapatın. Uygulamada dengenizi…

Çalışmada 50 ila 80 yaşları arasındaki sağlıklı katılımcılara test uygulandı. Bunun sonucunda 50 yaşındaki birinin 9 saniye, 60 yaşındakinin 7 saniye, 70 yaşındakinin 4.5 saniye, 80 yaşındakinin 2.6 saniye tek ayak üstünde dengede…