dus almanin faydalari

Yeni bir araştırma, yatmadan önce sıcak bir duş almanın uykuya dalmayı zorlaştırabileceği konusunda uyarıyor. "Sıcak bir duş başlangıçta rahatlatıcı hissettirse de, vücut ısısında ortaya çıkan…

PEKİ NEDEN GECE DUŞ ALMALISINIZ? Ancak doktor ayrıca gece duş almanın "üç farklı etki" sağladığını söylüyor. İlk olarak, sıcak gösterilerin uykuyu tetikleyen bir hormon olan 'melatonin'…

MEVCUT SORUNLARI KÖTÜLEŞTİRİREğer cilt rahatsızlıklarınız varsa, cildinize iyi bakmak, sorunu kontrol altında tutmak için çok önemlidir. Nazik cilt temizleyicileri kullanmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirken, yüzünüzü çok sık…