Kabızlık ve şişkinliğe son! Tembel bağırsakları arı gibi çalıştıran bu 3 içecek metabolizmanızı…
Yetersiz lif alımı: Lif açısından zengin olmayan bir diyet kabızlığa neden olabilir. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemi sağlığını destekler.Su alımının yetersiz olması: Vücudun yeterince su alamaması, dışkının…