AVOKADO/ Vitamin ve mineral açısında zengin olan avokado kan şekerini düzenler. Öte yandan içeriğinde bulunan magnezyum da kasları rahatlatır.BU HATALAR KABIZLIĞA NEDEN OLUYOR/ Sindirim sisteminin normal işleyişindeki bozukluklardan kaynaklanabilen kabızlık, çeşitli nedenlerden da dolayı ortaya çıkabilmektedir.İşte kabızlığın en yaygın sebepleri:Lif oranı düşük gıdılar tüketmek,
Su tüketiminin yetersiz olması,
Hareketsiz yaşam tarzı,
Antidepresanlar başta olmak üzere bazı ilaçlar,
Hormonal değişiklikler,
Depresyon,
Stres.
