kahvalti

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR/ İçerdiği selenyum ve çinko bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur. KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR, KALSİYUM EMİLİMİNİ ARTIRIYOR/ Yüksek D vitamini içeriği sayesinde kemik sağlığını…

Bazı besinler, sağlıklı olmalarına rağmen sabah aç karnına tüketildiklerinde vücuda zarar verebilir. İşte bu besinlerden bazıları: 1. Avokado Avokado, sağlıklı yağlar içeriyor olsa da, sabah aç karna tüketildiğinde mideyi zorlayabilir ve…

Kahvaltıda severek tüketilen kızarmış ekmeklerle ilgili uzmanlardan uyarı geldi. Kızarmış ekmek yaparken yakılmaması gerekiyor. Çünkü yanık ekmek kansere yol açabiliyor. İşte kızarmış ekmeklerdeki o tehlike...

Sonuçlar, kadınların yemekten hemen sonra daha fazla yağ depoladığını, ancak oruç sırasında daha fazla yağ yaktığını gösteriyor. Bu nedenle, kilo vermeyi hedefleyen kadınların daha yağlı bir kahvaltı yapmaları öneriliyor.Araştırmacılar,…

Kilo vermek ve özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak istiyorsanız, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetin yanı sıra sabah kahvaltısında yaptığınız hatalara dikkat etmeniz gerekebilir. Beslenme…

AÇ KARNINA KAHVE İÇMEK/ Sabahın ilk saatlerinde kahve içmek, özellikle menopoz dönemindeki kadınların daha fazla göbek yağı biriktirmesine neden olabilir. Beslenme Uzman Sarah Lawuk. "Birçok kadın bunu daha az yemek, aralıklı oruç tutmak…

/ Genetik yapı, antidepresanlar, stres, menepoz, çok sık düşük kalorili diyet yapmak, leptin direnci gibi nedenler kilo almaya yol açar. İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay yaptığı açıklamada sabah kahvaltısında tüketildiğinde bölgesel…

Beslenme çantasına konulabilecek birkaç sağlıklı ve pratik seçenek sıralayan Diyetisyen Soydemir, tam tahıllı sandviçlerin faydalarına değinerek şunları söyledi: “Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tercih ederek besleyici bir sandviç…

"İştah açısından çocuğa çeşitli seçenekler sunmak önemli"/ Kahvaltı yapılmasından çok içeriğinin de önemli olduğunu belirten Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, “Kahvaltıda olacak besin öğelerinin içeriği birbiriyle uyumlu olmalı. Çocuklar için…

/ Uyum haftası dışında kalan tüm sınıflar için okullar, 9 Eylül 2024 Pazartesi günü açılacak. Çocukların zihinlerinin çalışması ve bağışıklıklarının düşmemesi için en önemli kriterlerden biri ise beslenmedir. Kahvaltının çocuklar için çok…