KAHVALTIDA BUNLARI TÜKETENİN ÖMRÜ 10 YIL UZUYOR! Listede yok yok! B12, protein, sağlıklı yağ ve…
TAM TAHILLI GIDALARI SOFRANIZDAN EKSİK ETMEYİN!/ Yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği, tam tahıllı gevrekler gibi gıdalar uzun süre tokluk hissi sağlar, kan şekerini dengeler ve sindirime destek olur.Yulaf, lif bakımından zengin olduğu için kalp…