kalori

Kilo alma korkusu olmadan bazı besinleri rahatlıkla tüketebileceğinizi biliyor musunuz? Sağlıklı tarifler arayanlar buraya... İşte kalori korkusu olmadan sofranızda yer açabileceğiniz o besinlerden bazıları...

D vitamini, kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir. Yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları günümüzde çok yaygın. D vitamini, kalp ve damar…

İlki 2000 yılında sinemaseverlerle buluşan 'X-Men' serisinin yıldızı Hugh Jackman, 'Deadpool & Wolverine' filminde yedi yıl aradan sonra yeniden süper kahraman 'Wolverine' olarak hayranlarının karşısına çıktı.2917 yılında vizyona giren…

Türkiye’nin en önemli tarım merkezlerinden biri olan Şanlıurfa’da yerli karpuzun hasadı başladı. Suruç ilçesinde ova karpuzu olarak adlandırılan yerli karpuzun kilosu tarlada 2 lira civarındayken marketlerde ise 10 liraya kadar…

Modern yaşam tempomuz, işimiz ve günlük endişelerimiz bizi çok kolay bir şekilde stresli ve kaygılı hissetmemize yol açabilir. Çoğu zaman kaygılı olduğumuzda veya bu durumların herhangi bir belirtisini gösterdiğimizde, kendimizi daha iyi…

Kilo vermek her yaştan kişi için oldukça önemlidir. Söz konusu kalori yakmak olunca akıllara ilk gelen yer karın bölgesindeli yağlar oluyor. Güne başlarken ve günü bitirirken tüketilmek üzere hazırlanmış içecekler ise daha düz bir karın…

Kilo verme süreci, birçok kişinin fiziksel yapısına göre farklı ilerliyor. Ancak hızlı yağ yakmak için genellikle herkes aynı tüyolardan faydalanıyor. Araştırmalara göre geceleri gündüzden daha fazla yağ yakarsınız. İşte uyurken yağ yakmak…

Bunun adı: Görsel açlık Akademisyenler, bulgularının, sosyal medyadaki yemek fotoğraflarına bakmanın bile insanları kalorili yiyeceklere yönelttiği konusunda uyardı. Araştırmacılar bulgularının “görsel açlık”la, yani sadece yiyecek…

Günümüzde yaşlanmayı geciktirmek için bir dizi araştırma yapılırken, uzmanlar “yeni yıl hediyesi” olarak gençleşmeye yaradığı bilimsel açıdan kanıtlanmış yedi sırrı açıkladı. 1 “Cell Metabolism” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, ruhen…

Eğer dengeli bir karbonhidrat, protein ve yağ içeren bir beslenmeniz varsa bu beslenmenin termik enerji etkisi yüzde 10 kadardır.Bu nedenle öğünlerde biraz yüksek protein ve daha az karbonhidrat ve yağ planlamak vücudun bazal metabolizma…