kalori

Bunun adı: Görsel açlık Akademisyenler, bulgularının, sosyal medyadaki yemek fotoğraflarına bakmanın bile insanları kalorili yiyeceklere yönelttiği konusunda uyardı. Araştırmacılar bulgularının “görsel açlık”la, yani sadece yiyecek…

Günümüzde yaşlanmayı geciktirmek için bir dizi araştırma yapılırken, uzmanlar “yeni yıl hediyesi” olarak gençleşmeye yaradığı bilimsel açıdan kanıtlanmış yedi sırrı açıkladı. 1 “Cell Metabolism” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, ruhen…

Eğer dengeli bir karbonhidrat, protein ve yağ içeren bir beslenmeniz varsa bu beslenmenin termik enerji etkisi yüzde 10 kadardır.Bu nedenle öğünlerde biraz yüksek protein ve daha az karbonhidrat ve yağ planlamak vücudun bazal metabolizma…

Balık, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Balık, protein, omega-3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Balık tüketimi, kalp ve damar sağlığı, beyin fonksiyonları, bağışıklık sistemi ve kemik…