kilo verme

ATIŞTIRMALIKLARDAN UZAK DURUN/ Sağlıklı atıştırmalıklarla aşırı yemekten kaçınarak kan şekeri seviyelerini dengede tutabilirsiniz.ŞEKERLİ GIDALAR TÜKETMEYİN/ Bu tür yiyecekleri azaltmak, kan şekerini düzenler ve daha az açlık hissedilmesine…

Derleyen: Sevin Turan Fotoğraflar: iStock ve Joan MacDonaldOluşturulma Tarihi: Eylül 27, 2024 08:55Joan MacDonald, bundan 8 yıl evvel 90 kiloydu ve sürekli tansiyon ilacı kullanıyordu. Bugün ise Instagram'da 2 milyon takipçisi olan bir…

Birçok kişi tarafından mide ameliyatı olduğu iddia edilen Halil Ergün, "Yalan söylüyorlar. Ekmeği, makarnayı, pilavı filan kestim" diye konuştu. Zayıflamak isteyenler için önerilerde bulunan Ergün, sabahları bir kaseye 4-5 kaşık yoğurt,…

Sağlıklı bir yaşam sürmek için kilo dengesini sağlamak oldukça önemli. Diyetisyen Courtney Kassis, bu süreçte dikkat edilmesi gereken 5 kötü alışkanlıktan söz ediyor. Geçtiğimiz hafta TikTok'ta paylaştığı…

OSCAR ÖDÜLLÜ OYUNCUNUN ZAYIFLAMA SIRRI ORTAYA ÇIKTI/ Titanik’in yıldızı Kathy Bates’in aldığı bu karar, kanser sebebiyle ortaya çıkan lenfödemle mücadelesini de kolaylaştırdı.Kilo vermesine yardımcı olan tekniğe değinen ünlü isim…

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR!/ Salatalık, hem sağlık açısından faydalı hem de cilt bakımı ve güzellik alanında sıkça tercih edilen bir besindir. İşte salatalığın başlıca faydaları:VÜCUDUN SU İHTİYACINI KARŞILAMAYA YARDIMCI OLUR/ Salatalık,…

Özellikle son dönemlerde alternatif tıp ve doğal tedavi yöntemlerine olan ilgi arttıyor. Bu doğal ürünlerden biri de alıç sirkesi... Peki, alıç sirkesinin faydaları nelerdir? İşte detaylar... Özellikle Uzak Doğu mutfaklarında sıkça…

KARACİĞER FONKSİYONLARINI DESTEKLER, VÜCUDUN TEMİZLENMESİNE KATKIDA BULUNUR/ Limon, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olan doğal bir detoks aracıdır. Karaciğer fonksiyonlarını destekler ve vücudun temizlenmesine katkıda…

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR, OSTEOPOROZ GİBİ HASTALIKLARI ÖNLER/ Kara incir, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir ve bu mineraller kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar. Düzenli kara incir tüketimi, osteoporoz gibi kemik…

Göbek yağlarını eritmek isteyenler için birçok farklı yöntem mevcut. Diyetler, egzersizler, takviye gıdalar ve daha birçoğu… Ancak geleneksel ve alternatif yöntemleri de göz ardı etmemekte fayda var. Zira İbn-i Sina'nın baharatlı çay…