kilo

Kilo vermek ve özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak istiyorsanız, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetin yanı sıra sabah kahvaltısında yaptığınız hatalara dikkat etmeniz gerekebilir. Beslenme…

Kafein seviyeleri, BMI (vücut kitle indeksi) ve tip 2 diyabet riski arasında anlamlı bir bağlantı bulunurken, kandaki kafein miktarı ile atriyal fibrilasyon, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklar arasında herhangi bir…

Kilo alma korkusu olmadan bazı besinleri rahatlıkla tüketebileceğinizi biliyor musunuz? Sağlıklı tarifler arayanlar buraya... İşte kalori korkusu olmadan sofranızda yer açabileceğiniz o besinlerden bazıları...

Kilo vermek sindirim sistemi fonksiyonlarını iyileştirir ve bağırsak hareketlerini düzenler. Dolayısıyla sağlıklı bir diyetle gerçekleşecek ideal kilo kaybı, kabızlık ve diğer sindirim sorunlarının azalmasına yardımcı olur. Cilt sağlığına…

(Takvim Foto Arşiv) 2. Yetersiz Protein Tüketimi Kahvaltıda yeterli protein almanın önemi, kilo verme sürecinde sıkça göz ardı ediliyor. Lawuk'a göre, en sık yapılan ikinci hata "biraz sütle birlikte meyveli güzel küçük bir kase tahıl"…

/ Ata Demirer, 'Ata Demirer Gazinosu" ile Kıbrıs Açık Hava Sahnesi'nde izleyici karşısına çıktı. Gazino konseptini komediyle birleştiren komedyen, kendisine gelen bir yorumla şaşkına döndüğünü söyledi. Ata Demirer, 'Ata Demirer Gazinosu"…

D vitamini, kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir. Yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları günümüzde çok yaygın. D vitamini, kalp ve damar…

Haftada 150 dakika egzersiz yapmak şart! / Yeterli fiziksel aktivitenin her yaş grubu için gerekli olduğuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ “Sağlıklı bir insanın egzersiz planının…

…

Kolon kanseri, kolon veya rektumun iç yüzeyinde anormal hücre büyümelerinin gözlemlendiği bir kanser türüdür. Hayatı tehdit eden bir hastalıktır ancak erken teşhiste tedavi edilebilir. Son 30 yıldır gençlerde artış gösteren kolon kanseri…