menopoz

5- Östrojenden zengin besinler tüketinMenopozda östrojen hormonu azaldığı için, bu dönemde östrojeni artırıcı besinler tüketmek önemli. Beyin hücrelerinden cilde, hafızadan ruhsal sağlığa dek birçok faydası bulunan östrojenin azalması;…

Kadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopoz bir hastalık değil doğal bir süreç olmasına rağmen buruk bir şekilde karşılanabiliyor. Bu dönemde sıcak basmalarından anksiyeteye, kas ve eklem ağrılarından sinirliliğe ve kemik…

Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreç olsa da bazı sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Östrojen seviyelerinin azalmasıyla birlikte, menopoz döneminde kemik yoğunluğu da düşüş gösteriyor. Bu durum, osteoporoz gibi ciddi kemik…

‘YILLIK KONTROLLERİNİ YAPTIRMALARI ÇOK ÖNEMLİ’/ Özdemir, “Kadın hastalarda menopoz sonrasında kalp hastalıklarında artış var. Özellikle erken menopoza giren kadınlar östrojen hormonunun kalp hastalıklarının koruyucu etkisinden mahrum…

Menopozun hangi döneminde depresyon riski fazladır?/ Perimenopozal denilen menopoza geçiş döneminde olmak, depresif veya anksiyete bozukluğu öyküsü olmayan kadınlarda da depresyon ve anksiyete riskini artırır.Depresyon açısından en riskli…

‘GENELLİKLE 45-55 YAŞLARI ARASINDA GÖRÜLÜR’/ Menopozun tanımını yapan Op. Dr. Çelik, “Menopoz, bir kadının adet döngülerinin kalıcı olarak sona erdiği doğal bir biyolojik süreçtir. Genellikle 45-55 yaşları arasında görülür. Bu dönemde…

KEMİK KAYBINA KARŞI 8 ETKİLİ ÖNLEM!Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Çetik, kemik kırılmalarına karşı almanız gereken önlemleri şöyle özetledi:1- Düzenli spor yapın: Kemik kaybını önlemenin en etkili yollarından biri düzenli…

Vücudumuz birçok farklı nedenden dolayı terlemeye maruz kalabilir. Özellikle gece terlemeleri pek çok kişinin hayatını olumsuz etkileyen durumlardan biridir. Sıcaklığa bağlı terlemenin yanı sıra, farklı sağlık problemlerinden dolayı sık sık…

VAJİNAL KURULUK, ANİ DUYGUSAL DEĞİŞİKLİKLER Op. Dr. Meltem Çam, menopozun yaygın belirtilerini şöyle açıkladı: “Vücuda yayılan ani sıcak basmaları, geceleri terleme ya da üşüme, vajinal kuruluk, ani duygusal değişiklikler ve cinsel…

Menopoz, yumurtalık aktivitesindeki kayıp sonucu adet kanamalarının, yani doğurganlık döneminin kalıcı bir şekilde sonlandığı doğal bir süreç olarak tanımlanıyor. Kadınların yüzde 95’inin 45-55 yaşları arasında menopoza girdiğini belirten…