probiyotik

Vücut direncini arttırmak, hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutmak gerekiyor. Özellikle kış aylarında artan virüs, enfeksiyon kaynaklı hastalıklara karşı vücut direncini yüksek tutmak için doğru beslenme büyük önem…

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefirin hakkında hiç…

Yoğurt Türk mutfağının eşsiz lezzetlerinden bir tanesidir. Dışarıdan yoğurt almayı tercih etmeyenler evde mayalıyor. Fakat yoğurt mayalarken gözden kaçırılan bazı püf noktalar sulanmaya ve ekşimeye neden oluyor. Taş gibi yoğurt nasıl…