ruh sağlığı

Her 4 kişiden biri hayatının bir döneminde ruhsal hastalıklardan etkilenmektedir. 75 yaşını geçen kişilerde ise bu oran her iki kişiden biridir. En sık karşılaşılan ruhsal hastalıklar arasında depresyon, kaygı bozuklukları, panikatak,…

“İncel” şiddetinin özellikle sosyal medya ve çevrimiçi platformlarda kadınları hedef aldığını kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, son dönemde dikkat çeken “incel” (zorunlu bekar) topluluğunun kadınlara yönelik şiddet eğilimleri…

3- Tanıdık bir koku Çalışmalar, belirli kokuları içinize çekmenin daha az stresli hissetmenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bazı uçucu yağlar, hoş ve tanıdık kokuları koklamak size iyi gelebilir. Araştırmalar, eşinizin kullanılmış…

Yoğun iş stresi, sosyal ilişkiler ve anksiyete belirtileri yaşamınızı bir hayli zorlaştırabilir. Araştırmalara göre stresi azalttığı belirtilen' 4 dakika tekniği' adında bir egzersiz bulundu. Deneyenler, hayat kurtardığını söylüyor.

class="medyanet-inline-adv">Şahbaz, “Ülkemizde 2013 yılında antidepresan kullanımının yüzde 75 oranında artarak 65 milyon 451 bin 831 kutuya çıktığı göz önünde bulundurulduğunda sadece beden sağlığının değil aynı zamanda akıl ve ruh…

Ev ve iş ortamında doğal güneş ışığı veren ampullerin tercih edilmesi gerektiğine değinen Özkaya, "Enerji yoksunluğu, sabahları güç uyanma, isteksizlik, genel keyifsizlik, gün içinde aşırı uykulu olma, konsantrasyon güçlüğü, performans…

Sosyal iletişimdeki azalma, sorun yaşayan birçok insanın kendini ifade edemeden yalnızlaşmasına neden olabiliyor. Eşimiz, anne-babamız, çocuğumuz bir ruhsal sorun yaşadığında bunu yüz yüze iletişimde bize daha net ifade edebilirken, azalmış…

KAYNAKCNN TÜRKARAŞTIRMA: 1990-99'DA DOĞANLARIN RUH SAĞLIĞI KÖTÜKimi "Buhrandayım", kimi ise "Psikolojik sorunum yok" dedi. Ruh sağlığı en bozuk kuşak hangisi? Avustralya'daki bir üniversite, 1950'den bu yana birbirini takip eden nesiller…

VM Medical Park Samsun Hastanesi’nden Psikolog Anıl Özcan, 21 Aralık’ın en uzun gece olması nedeniyle psikolojimize etkileri konusunda uyarılarda bulundu. Işık eksikliğinin, melatonin ve serotonin gibi hormonların düzeylerini…