siyah fasülye

DİYETİNİZE NASIL DAHİL EDEBİLİRSİNİZ? Siyah fasulye, kolayca hazırlanabilen ve birçok tarife uyum sağlayabilen bir gıdadır. Yarım fincan (yaklaşık 70 gram) siyah fasulye, dengeli bir porsiyon sunar. Salatalar, çorbalar, burritolar ve…

-Demir, magnezyum ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengin olan siyah fasulye, genel sağlığı destekler ve enerji sağlar. -Yüksek lif içeriği, düzenli bağırsak hareketlerini…