Sonbaharda neden hüzünlü oluruz? İşte sonbaharda beden ve ruhunuzu besleyecek 5 maddelik hedef…
Sonbahar geldi. Yazın ardından havaların erken kararması uyku hormonu melatonin ve mutluluk hormonu serotonin üretimini etkiliyor. Bu durum yorgunluk, mutsuzluk gibi sorunları da beraberinde getiriyor. Ancak sonbahar depresyonuna bu…