Browsing Tag

spor-yapmak

Bilim insanlarından gündem olan araştırma! Daha kaliteli bir yaşam için egzersize başlama yaşı bakın…

admin May 3, 2024 0

DEPRESYON VE ANKSİYETE RİSKİNİ AZALTIR/ Egzersiz yapmak, stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Endorfin adı verilen doğal "iyi hissettiren" kimyasalların salınımını artırır, depresyon ve anksiyete riskini azaltır.UYKU KALİTESİNİ…

Sosyal

‘Ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum’ diyenler dikkat! Spora başlamadan önce kahve…

admin Nis 24, 2024 0

SPOR ÖNCESİ KAHVE İÇENLER YÜZDE 15 DAHA FAZLA KALORİ YAKIYOR/ Yeterli miktarda kahve, içerdiği kafein nedeniyle hem kas ateşini önler hem de yüksek performans sağlar. Yapılan araştırmalara göre egzersiz öncesi kahve içen kişiler diğerlerine…

Sosyal

Emret Komutanım’ın Üsteğmen Levent’i Sarp Levendoğlu gündem oldu! Fit görünümü dikkat…

admin Mar 18, 2024 0

Lise Defteri, Emret Komutanım, Sakarya Fırat, Galip Derviş, Küçük Ağa, Savaşçı, Alparslan: Büyük Selçuklu ve Teşkilat gibi yapımlarda sergilediği performansla 7’den 70’e birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü oyuncu Sarp Levendoğlu, spor…