Browsing Tag

uyku sorunu

Kötü uyku gençliğinizi çalıyor! Bilim adamları açıkladı: Meğer beyin yaşınız…

admin Eki 29, 2024 0

Yeni bir araştırma 40'lı yaşlarda kötü uyku alışkanlıklarının, bireylerin beyin yaşını önemli ölçüde etkileyebileceğini ortaya koydu. Çalışma, bu sorunların etkilerinin 50'li yaşların sonuna kadar…

Sosyal

Geceleri karabasan çöktüren 6 yiyecek! Uzak durmazsanız asla uyuyamazsınız

admin Eyl 29, 2024 0

Yüksek stres, yoğun programlar ve bolca ekran başında geçirilen zamanın olduğu bir çağda, dinlendirici bir gece uykusu almak hiç de kolay bir iş değil. Aslında, daha iyi uyumamıza yardımcı olmayı amaçlayan yaklaşım ve takviye tavsiyeleri…

Sosyal

Obezite, diyabet, depresyon, anksiyete! ‘Nedeni uykusuzluk olabilir, ciddiye alın’

admin Eyl 18, 2024 0

BİRÇOK SAĞLIK SORUNUNUN SEBEBİ OLABİLİRSağlıklı olma halinin sürdürülebilirliği için iyi uykunun şart olduğunu da söyleyen Uzm.Dr. Tanrıver, “Vücudumuzda hormon dengesinin sağlanmasından, hafızanın güçlendirilmesine kadar pek çok önemli…

Sosyal

Uyku sorunlarınızı çayla düzenleyebilirsiniz! Uzmanı açıkladı: 'Değişimi görün'

admin May 8, 2024 0

Siyah çay birçok kişi için vazgeçilmez lezzetlerden biri. Kahvaltıda, yemek sonrasında keyifli bir sohbet eşliğinde herkes çaya evet der. Ancak bu 'evet' sizi uykunuzdan edebilir. Peki nasıl?