yuruyus

YÜRÜRKEN YARALANMA OLASILIKLARI DAHA ÇOK!/ Uzman isim yaptığı açıklamaya göre bahsi geçen veriler; yürürken yaralanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu da gösteriyor.CİNSEL İSTEKSİZLİK DAHİL BİRÇOK SORUNA YOL AÇIYOR/ Bilindiği üzere…

Araştırmada yer alan katılımcılara egzersiz seviyelerini belirlemek üzere 7 gün boyunca ölçüm cihazı takıldı. Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen 7 yıllık takibin ardından katılımcılardan bin 633’ü hayatını kaybederken, 6 bin 190 kişi…

/ Araştırmacılar günde 9 bin-10 bin 500 arası adım atmanın erken ölüm riskini yüzde 39, kalp krizi veya felç riskini ise beşte bir oranında azalttığı sonucuna vardı. Felç ve kalp krizi riskinin en düşük tespit edildiği kişiler ise günde…

Günde 12 dakika bisiklet/ Uzmanlar, kalp sağlığıyla ilgili şu tavsiyelerde de bulundu: * Günde en az 12 dakika bisiklet sürmek, kalp için faydalı. Bisiklet sürmek, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili molekülleri yüzde 29…

Küçük adımlarla kalbimiz için büyük faydalar elde edebiliriz. Uzmanlara göre, yürüyüş sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazı. Ama günde kaç adım atacağız, işte püf noktası burası. Yıllardır günde 10 bin adım atılması gerektiği söyleniyor.…

"Düştükten sonra sakin kalın" Vatandaşların böyle bir travma geçirdikten sonra sakinliklerini kaybetmemeleri gerektiğini söyleyen Karaaslan; "Hastanın yanında yakınları varsa konumunu anatomik konuma getirmesi ve bir sağlık personelinin…

ABD'de yapılan bir çalışma, akıllı telefonların yürüme şeklimizi değiştirdiğini ortaya koydu.

Araştırmaya göre, yürüyüş, koşu, pilates, yemek yemeye benzemediği için eşinizle, sevgilinizle birlikte spor yaptığınızda maksimum faydayı sağlamak çok zor. Singapur’da bulunan Nanyang Teknoloji Üniversitesi’nde görevli bilim insanları,…

Her gün yürüyüş yapmanın sağlığa müthiş faydaları var. Harvard Tıp Fakültesi'nin sağlık dergisinde yayınlanan haberde düzenli yürüyüş yapmanın vücuda etkilerine yer verildi. İşte yürüyüşün faydaları...09.01.2024 14:24Son Güncelleme:…

"BUGÜN MANEN FİLİSTİN'İN YANINDAYIZ"Çocuklarıyla birlikte yürüyüşe katılan Metin Yüksel, "Bugün burada destek vermeye gidiyoruz. Hiçbir şeyin kendiliğinden olmasına izin vermeyeceğiz, oralarda olamasak da. Allah'ın izniyle madden ve manen…